吃猪蹄和猪皮可以补充胶原蛋白和抗衰老谣言:只会变胖变丑

当你看到一个年轻漂亮的女孩,你会经常感慨:脸上的胶原蛋白。这是因为在大多数人的心目中,胶原蛋白可以让女性的皮肤变得更好、更年轻、更漂亮。也是因为这个原因,很多女性朋友会考虑给自己胶…

当你看到一个年轻漂亮的女孩,你会经常感慨:脸上的胶原蛋白。这是因为在大多数人的心目中,胶原蛋白可以让女性的皮肤变得更好、更年轻、更漂亮。也是因为这个原因,很多女性朋友会考虑给自己胶原蛋白,比如吃猪皮、猪蹄。

但是爆炸班的营养师告诉大家,猪皮和猪蹄虽然确实富含胶原蛋白,但是吃了对抗衰老也没用:

必须承认,皮肤确实含有胶原蛋白,胶原蛋白通过保留真皮层水分,使皮肤更光滑、更柔软、更紧致、更有光泽,能使人看起来更年轻、更美丽。

但是吃了胶原蛋白,就不能变成皮肤了。因为胶原蛋白吃进胃里,会被胃直接吸收。而且会分解成氨基酸,不再是胶原蛋白,从而失去胶原蛋白的功能。

此外,猪皮和猪蹄脂肪含量高,热量惊人。即使吃猪蹄能美化皮肤,最终也可能变成红脸胖子。

其实爆炸营养班的营养师告诉大家,胶原蛋白作为一种食物,是一种质量非常差的蛋白质。很多人在网上看到过一个列表,显示猪、猪皮、猪蹄各部位蛋白质含量最高。数据显示,每100克肉中,猪皮含有24.7克蛋白质,而猪蹄含有22.6克蛋白质。

所以有人会吃猪皮和猪蹄来补充蛋白质,但这是一个很大的错误。胶原蛋白不能提供人体所需的所有“必需氨基酸”,吸收率很低。

当然胶原蛋白也不是一无是处。它最大的作用是让食物味道更好。在日常生活中,许多人吃猪皮和猪蹄来满足他们的味蕾。

最后,爆炸营养班的营养师提醒大家,为了更高效的补充胶原蛋白,很多人会买一些口服胶原蛋白粉。但是和上面说的猪皮和猪蹄是一个道理。它们不能作用于面部,也不能起到美容效果。买这些保健品其实是浪费钱。

可能有人会问,既然吃不下,可以直接擦吗?我很遗憾地告诉你,同样的事情是不可能的。胶原蛋白是一种大分子结构,人体皮肤上的通道很小,所以涂在脸上的胶原蛋白很难被表皮吸收。

亲爱的朋友,你喜欢吃猪蹄吗?你认为这种食物对你的健康有好处吗?在下面评论区留言分享你的人生经历。

作者: 大优网

为您推荐

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部