自我介绍一分钟大学生

首先自我介绍一下,我是2015级2019届(不要问为什么19年才毕业,问就是脑子不行延毕了嗯~)的罗素,曾参加过沙5、雪2,四舍五入跑龄6年,其中一半时间动若癫痫曾经半年跑3个全马…

首先自我介绍一下,我是2015级2019届(不要问为什么19年才毕业,问就是脑子不行延毕了嗯~)的罗素,曾参加过沙5、雪2,四舍五入跑龄6年,其中一半时间动若癫痫曾经半年跑3个全马,一半时间静若痴呆完全荒废~

多年过去除了年纪渐长,跑步水平可是一点没长,万幸的是荒废许久,重新回归还跑得动,目前基本坚持每周2-3次跑步频率。

热爱是最好的坚持

曾经我是个800米都能跑吐的运动白痴,后来是如何坚持跑步的呢?靠意志?靠想瘦想健康的目标?

都有道理,但归根到底,是为了到终点可以发朋友圈(这句划掉)因为热爱。

曾经也是个三分钟热度,今天太困,明天太热,后天又下雨,永远都可以找到借口。也曾因为各种客观原因不得不停下步伐。

心态经历过“我就跑着玩儿不当真”的儿戏,到“我不管无论如何都要跑”的偏执,最后逐渐变成现在“我热爱跑步,但它不是人生的全部”的态度。

当中的挣扎与反复大概每位从运动白痴开始的跑者都能找到共鸣,但我想能长期坚持一件事情,靠意志总是有极限的,当你找到热爱,才是最好的坚持。

跑步如人生,在孤独中审视自我

跑步习惯上,有人喜欢听歌,有人一起跑。而我在日常训练中则习惯不戴耳机一个人跑。跑的时候或计算心率速度,或放空,或目光捕捉映入眼帘的四季流转春华秋实人来人往,或随意思索工作生活等人生的各种命题,双脚有节律地跑动,这样无意识的观察与思考常常有意外收获,换成现在流行的说法叫“心流”,这个过程让我得以更好地看见我自己。

在比赛时,这种孤独则更多体现在后半程,因为速度和进程控制差异,到后面即使配速相近,同时出发的人也很有可能跑散,在疲累的时候,最难的时候,如何坚持,甚至是否要坚持,选择的同时也是放弃,真正能决定的也只能是自己。

进一步有进一步的欢喜

长跑也好户外赛事也好,它不仅是比赛,更是一个设定目标、制定计划、完成计划、取得结果的完整过程,简直就是一个PDCA。

哪怕是一个70公里的沙漠,把大目标拆解成一个个小目标,进一步自有进一步的欢喜。有时放下必须达成某个目标的执念,过程好了,结果即使不似预期,但也不会太差。

做自己的方法论:不着急,不害怕,不要脸

尽管跑步对我而言意义非凡,甚至可以说靠着跑步,我一次次地走出人生至暗时刻,但我无意放大跑步的功能,每个人选择适合自己的就好。

无论是越过山丘发现无人回头,还是铅华洗尽坐看云起,认清自己,宽容自己,拥抱自己,无条件爱自己,才是终身浪漫的开始。

关于这一点,我的偶像,著名段子手王尔德先生,早已鸡贼地看透了一切:做你自己,因为别人都有人做了。

至于怎么做,我觉得另一枚著名段子手冯唐先生总结的话就挺好:不着急,不害怕,不要脸。对自己的成长不着急,对未知的变化不害怕,对热爱的事情不要脸,这样就挺好。

作者: 大优网

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